Formations Peak Pilates®

Comment Peak Pilates® se différencie-t-il des autres programmes de certification?

Formation de style classique du pilates ;
École reconnue mondialement depuis plus de 20 ans ;
Peak Pilates® a été fondé par trois femmes dont Clare Dunphy-Hemani, qui a été formée par Romana Kryzanowska ;
La pratique personnelle fait partie intégrante du plan de formation ;
Protocoles d’apprentissage des exercices éprouvés ;
Structure de la formation est de haut niveau et respecte l’essence du pilates ;
Tous les appareils font partis du curriculum dans chacun des modules, c’est inclus, pas de frais supplémentaire ;
Un examen par niveau et non par appareil ;
Structure de la certification complète est simple, pas de surprise : 3 niveaux – 3 examens et 10 modules (tous niveaux confondus) ;
Accès 24/7 à ton tableau de bord en ligne sur PeakU, où tu trouveras tout le matériel didactique et vidéos de tes formations. Tu pourras voir ton statut, les CEC (crédits en éducation continue) accumulés, les ateliers disponibles, télécharger tes certificats et plus encore.

Qu’obtiendras-tu une fois certifiée?

La capacité d’enseigner le pilates niveaux de base et intermédiaire sur tous les appareils (reformer, cadillac, chaise, baril et sol) dès le jour 1.
Tu deviens un candidat de choix et très versatile dans un studio qui possède tous les appareils ;
La fierté d’être certifié d’une école où la réputation n’est plus à faire ;

Un mot sur notre Maître-Instructeur

Noémie Plante enseigne le pilates depuis maintenant 10 ans. Elle obtient en 2025 sa certification pour devenir Maître-Instructeur pour Peak Pilates®.

Son parcours est atypique…

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Artiste dans l’âme, cette femme de 34 ans avait une vision de voyages à travers le monde au sein d’une troupe de cirque. C’est pourquoi elle entreprend en 2014 une formation à l’école du Cirque de Verdun afin de réaliser ce rêve.

La vie étant parfois pleine de surprises, alors qu’elle venait tout juste de terminer sa première année de cirque, coup de théâtre, elle est enceinte!

Ce nouveau statut de mère l’oblige à revoir son parcours professionnel.

Quelle chance! Sa mère, Nathalie Cadotte, enseigne le pilates depuis de nombreuses années et possède son studio à Laval!

Nathalie lui propose donc d’obtenir sa certification classique complète avec Peak Pilates® et de faire partie de son équipe d’instructeurs.

Sans savoir trop ce qu’est le pilates, elle se lance dans la formation Peak Pilates® en 2015. Puis s’ensuivent les niveaux 2 et 3. En voyant les bienfaits que la pratique du pilates apportait à ses clients, et en les sentant elle-même dans son corps, elle découvrit toute la puissance de cette méthode.

Ayant soif d’apprendre, et amoureuse du mouvement sous toutes ses formes, ses 10 années d’expérience lui donnent la confiance pour entreprendre une certification de Maître-Instructeur.

À son avis, Peak Pilates® offre une formation rigoureuse, de haute qualité qui démontre non seulement l’exécution des exercices, mais dans laquelle il y a une emphase toute particulière à l’aspect pédagogique de l’enseignement de la méthode.

C’est avec une grande fierté et un brin d’humilité qu’elle commence cette nouvelle étape de sa vie professionnelle.

Elle a l’impression que son parcours ne fait que commencer et son objectif est de continuer à apprendre et accompagner ses étudiants!

Les certifications offertes

Certification complète classique Peak Pilates®

Prochaine cohorte – dates à venir

PPC-1 - à partir de 3200$+ taxes

Prérequis

Avoir suivi au moins 30 heures de cours de pilates et une connaissance de l’anatomie est recommandé. Une évaluation obligatoire pour être admis au programme doit être effectué avant de confirmer l’admission. Communique avec nous à info@pilatesnathaliecadotte.com pour plus d’information.

Détails du programme PPC-1 (1e niveau)

DURÉE

Un module par mois à partir des 20-21 septembre jusqu’en décembre 2025. Chaque module s’étend sur deux jours; samedi et dimanche de 8h à 17h.

Module 1 : Les Fondations (20 heures) sol, reformer, tour/cadillac, petit baril et baril à échelle.

L’étudiant sera introduit aux:

Principes fondamentaux du Pilates ;
Concept du “Powerhouse” ;
Manuel Méthode Peak Pilates® en 5 étapes ;
L’importance et l’impact du travail au sol.

Dates: 20-21 septembre 2025

Module 2 : Introduction aux appareils (20 heures)

L’étudiant poursuit son apprentissage des exercices sur le reformer, la tour/cadillac, le petit baril et le baril à échelle.

Ce module inclut également des techniques de transition entre les exercices ainsi que les ajustements verbaux et tactiles.

Dates 18-19 octobre 2025

Module 3 : Appareils niveau débutant/intermédiaire (20 heures)

Ce module ajoute le répertoire de la chaise pilates, des mouvements intermédiaires sur le reformer, la tour/cadillac et le baril à échelle. L’étudiant approfondit son approche de l’enseignement en apprenant à repérer les erreurs courantes, améliorer l’alignement corporel et structurer une séance de Pilates.

Dates: 15-16 novembre 2025

Module 4 : Enseignement, technique et évaluations (20 heures)

L’étudiant complète les derniers exercices sur le baril à échelle, il pratique l’enseignement et révise l’ensemble des exercices.

Dates: 13-14 décembre 2025

EXAMENS

Les examens sont effectués le dernier jour de la formation, et ils sont sur trois volets:

Ton enseignement ;
Ta pratique personnelle ;
Test écrit sur la méthode pilates

PRIX

Deux options sont disponibles :

3200$ + taxes en un versement OU
3275$ + taxes en deux versements

DÉPÔT

Un dépôt de 500$ est exigible pour réserver ta place et il est remboursable si tu annules 30 jours avant le début de la formation ou si nous annulons la formation pour toute raison que ce soit.

INCLUS dans la formation :

Un accès privé à la plateforme de formation de Peak Pilates®, regroupant tout le matériel didactique et information connexe à ta formation ;
Un tableau de bord pour suivre ton évolution ;
L’examen PPC-1 ;
Un accès privilégié à ton Maître-Instructeur et les autres étudiants de ta cohorte dans un groupe Facebook privé ;
Accès au studio Pilates Nathalie Cadotte Inc. pour ta pratique personnelle, ton enseignement et ton observation. *

*Pilates Nathalie Cadotte Inc. se réserve le droit de restreindre l’accès ou le nombre d’étudiants au studio dans certaines circonstances. Toujours vérifier la disponibilité auprès du personnel au studio pour réserver ta place. Ne peut garantir un partenaire d’entraînement. Remettre le lieu rangé et propre, tel que tu l’as trouvé.

CERTIFICATION PPC-1

Voici les critères requis pour obtenir une certification :

80 heures d’instruction et d’enseignement (4 modules @20h chacun)
60 heures de pratique documentée
25 heures d’observation documentée
35 heures d’enseignement

Après ton examen réussi, tu recevras un certificat d’entraîneur Peak Pilates niveau 1 reconnu partout dans le monde.

Tu pourras commencer à enseigner le pilates après avoir complété ton 3ieme module du niveau 1.

Tu seras formé sur appareils et au sol.

Tu devras te préparer pour le prochain niveau Peak Pilates PPC-2 et poursuivre ton apprentissage.

Pour obtenir une certification complète, tu dois terminer les trois niveaux de la formation classique Peak Pilates.

À déterminer

PPC-2 (disponible 2026)

Conditions requises

Réussite des exigences du Niveau I, 100 heures de pratique documentées.

Module 1 :

Tapis, Reformer et Cadillac – Niveau Intermédiaire (20 heures)

Les étudiants apprennent des exercices supplémentaires de niveau intermédiaire, affinent les transitions et développent leur capacité à surveiller l’alignement corporel statique et en mouvement.

Module 2 :

Chaise et Barils – Niveau Intermédiaire (20 heures)

Ce module poursuit la progression des exercices intermédiaires en Pilates et approfondit les compétences acquises au Niveau I.

Module 3 :

Évaluation Complète du Niveau II

L’évaluation comprend :

Une évaluation technique de séance complète

Une évaluation de l’enseignement en groupe sur la tour

Une évaluation de la technique des exercices

Une certification Peak Pilates® Niveau II est attribuée aux instructeurs ayant réussi toutes les évaluations du Niveau II et complété 60 heures de pratique documentées.

À déterminer

PPC-3 (disponible 2026)

Conditions requises

Réussite des exigences des Niveaux I et II.

Module 1 :

Mat, Reformer et Cadillac – Niveau Avancé (20 heures)

Ce module complète l’apprentissage des exercices avancés au sol (mat), sur le reformer et le Cadillac. Il inclut également l’enseignement des transitions et techniques de mouvement.

Module 2 :

Chaise, Barils et Équipements auxiliaires – Niveau Avancé (20 heures)

Ce module finalise les exercices avancés avec des équipements auxiliaires, notamment la jump board. Les étudiants analysent également des études de cas, illustrant l’application et la valeur d’un programme Pilates classique.

Module 3 :

Évaluation Finale Complète (6 heures)

Cette évaluation d’une journée comprend :

Les évaluations finales de la Certification Complète, incluant des tests écrits et pratiques.

Une certification Peak Pilates® complète est attribuée aux instructeurs qui réussissent toutes les évaluations du Niveau III et complètent 60 heures de pratique documentées.

Certification au sol

À déterminer

Niveau 1

Durée estimée : environ 70 heures (rythme libre)

Le cours de certification Niveau I en Pilates Classique sur Tapis est votre porte d’entrée vers la maîtrise des fondamentaux du Pilates classique. Il couvre les exercices du répertoire de Pilates sur tapis aux niveaux introduction, débutant et intermédiaire, avec des modifications progressives adaptées à différents niveaux. Vous serez initié à la Formule du Succès en 5 étapes de Peak Pilates®, un cadre stratégique conçu pour vous aider à exceller dans l’enseignement du Pilates classique. À l’issue de la formation et après avoir rempli toutes les conditions requises, vous obtiendrez la certification Peak Pilates® Niveau I – Pilates Classique sur Tapis, valable deux ans et renouvelable par la formation continue ou en accédant au Niveau II.

Points forts du cours :

Principes du Pilates : Exploration approfondie des principes qui sous-tendent l’ordre et la progression des exercices classiques. Apprenez à exécuter et enseigner 14 exercices fondamentaux, 37 exercices classiques sur tapis, 14 exercices complémentaires et 16 exercices de clôture classiques.
Techniques d’enseignement : Méthodes d’instruction efficaces, techniques de toucher, et analyse de la posture et du mouvement selon la perspective du Pilates.
Modifications des exercices : Maîtrisez l’art d’adapter les exercices selon l’intensité et les besoins des élèves.
Fondamentaux et progression : Comprenez les bases essentielles et comment les développer de manière progressive.
Compétences pratiques d’enseignement : Entraînements pédagogiques, transitions fluides, et maîtrise des consignes pour améliorer la qualité de vos cours et affiner vos compétences d’instructeur.

Matériel inclus :

Guide de référence des exercices
Guide d’étude
Bibliothèque vidéo d’exercices
Vidéos d’entraînement de cours sur tapis
Présentations commentées
Articles
Quiz

Exigences pour l’obtention de la certification :

Compléter l’ensemble des cours en ligne.
Accumuler 30 heures enregistrées de pratique personnelle, d’observation et d’enseignement pratique.
Réussir l’examen théorique en ligne.
Réussir un examen pratique virtuel en direct portant sur la technique des exercices et l’enseignement.

À déterminer

Niveau 2

Prérequis :

Avoir complété avec succès le cours de certification Peak Pilates® Niveau I – Pilates Classique sur Tapis.

Durée estimée : environ 60 heures (à votre rythme)

S’appuyant sur les bases établies au Niveau I, le cours de Pilates Classique sur Tapis – Niveau II explore plus en profondeur le répertoire intermédiaire et avancé du Pilates sur tapis. Ce programme est conçu pour affiner vos compétences pédagogiques et élargir votre capacité à gérer des exercices plus complexes et des structures de cours plus élaborées.

Points forts du programme :

Exercices avancés : Analyse détaillée des exercices intermédiaires et avancés destinés aux élèves expérimentés.
Conception de cours : Techniques pour intégrer la progression dans la structure de vos cours.
Méthodes d’enseignement améliorées : Techniques de contact avancées, utilisation efficace de l’imagerie, et développement de l’œil pour corriger les problèmes majeurs d’alignement.
Compétences d’intégration : Apprenez à intégrer de manière fluide les techniques avancées et les modifications dans vos cours.
Compétences pratiques d’enseignement : Participez à des exercices pédagogiques avancés, perfectionnez les transitions fluides et utilisez des consignes sophistiquées pour enrichir votre enseignement.

Conditions de certification :

Finaliser tous les modules en ligne.
Accumuler des heures enregistrées de pratique personnelle, d’observation et d’enseignement pratique.
Réussir l’examen théorique en ligne.
Réussir un examen pratique virtuel en direct portant sur la technique des exercices et l’enseignement.

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Foire aux questions

Puis-je obtenir une certification en ligne seulement?

Non, il n’est pas possible de le faire pour l’instant.

Quel matériel didactique aurai-je besoin?

Avec ton inscription, les items suivants sont inclus dans tes frais d’inscription, dont :

Un manuel électronique
Une librairie de vidéos des exercices
Des présentations Power Point
Support en vidéo
L’examen
Temps de pratique en studio

Pour approfondir tes connaissances générales du pilates, je te recommande les livres de Joseph Pilates Return to life through Contrology et Your Health. Également, si tu n’as pas de connaissance anatomique, le livre Anatomy of mouvement de Blandine Calais-Germaine.

Les liens sont à titre d’information seulement et ne constituent pas une obligation d’acheter ces livres.

Avez-vous des plans de paiements?

Oui, il sera possible de le faire. Contacte-nous info@pilatesnathaliecadotte.com pour en faire la demande.

Puis-je annuler ou reporter un atelier auquel je suis inscrit(e) ?

Tu peux annuler ou modifier ta réservation jusqu’à 30 jours avant le début de la formation sans pénalité. Si tu annules ou reportes moins de 30 jours avant la date de début, aucun remboursement ne sera accordé. Des frais de report s’appliquent :

120 $ pour les formations en présentiel

35 $ pour les ateliers virtuels

Que se passe-t-il si je ne me présente pas ou ne termine pas la formation ?

Si tu ne peux pas assister à une formation, tu dois nous contacter à l’avance. Si tu ne te présente pas à un atelier sans nous avoir prévenus au moins 96 heures (4 jours) à l’avance, tu seras considéré(e) comme absent(e) sans préavis (« no-show ») et perdras tous les frais d’inscription payés pour cet atelier. Aucun remboursement ou crédit ne sera accordé. Si tu participes à une partie de ta formation mais ne la complètes pas, aucun remboursement ne sera effectué. Si tu souhaites être transféré(e) vers une autre formation, des frais de report de 120 $ s’appliqueront. Tous les modules doivent être complétés, et les tests réussis, dans un délai maximum de 1 an à compter de la date de début du Module 1 en présentiel, pour tous les niveaux.

Si tu souhaites reprendre la formation complète, des frais supplémentaires s’appliqueront. Pour plus d’informations sur nos frais, contactez info@pilatesnathaliecadotte.com.

Que se passe-t-il si Pilates Nathalie Cadotte, Inc. annule un atelier ou une formation ?

Nous faisons tout notre possible pour maintenir nos ateliers selon les dates, lieux et horaires prévus. Cependant, un faible pourcentage d’ateliers peut être reporté ou déplacé en raison d’une faible inscription, de conditions météorologiques défavorables ou d’autres circonstances imprévues.

Nous te recommandons fortement de ne pas réserver de déplacements non remboursables ou d’autres engagements pouvant entraîner une perte financière en cas d’annulation.

Nous nous engageons à t’offrir une formation de qualité et une expérience agréable. Nous minimisons autant que possible les modifications et te remercions pour ta compréhension si elles sont inévitables. En cas de changement, nous informerons chaque inscrit(e) et proposerons une aide pour transférer ton inscription vers une autre session. Si tu ne peux pas assister à une formation reportée ou alternative, tu pourras demander le remboursement de tes frais d’inscription.

Pilates Nathalie Cadotte, Inc n’est pas responsable des frais de déplacement et/ou dépenses personnelles liés à une formation, un atelier ou un événement organisé par Pilates Nathalie Cadotte, Inc. ou ses affiliés. Certains frais sont considérés comme personnels et ne sont donc pas remboursables.

Que se passe-t-il si je deviens enceinte pendant la formation?

Vous devez aviser le formateur si vous êtes enceinte avant le début ou pendant la formation.

L’étudiante ne sera pas admise si elle est enceinte avant le début car l’exécution des exercices n’est pas recommandé;

L’Étudiante verra son examen et sa pratique personnelle reportés à une date ultérieure si elle devient enceinte pendant la formation sans frais supplémentaires. Les frais initiaux d’inscription ne seront pas remboursés. L’Étudiante peut terminer la portion théorique de la formation sans problème. Des frais supplémentaires peuvent s’appliquer si l’étudiante demande des cours privés particuliers pour rafraîchir les notions apprises avant d’effectuer l’examen. Veuillez vous informer auprès de Noémie Plante pour plus d’information au info@pilatesnathaliecadotte.com.

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